הפעילות המרכזית של העמותה בכל רחבי הארץ, כוללת:
1.יצירת ידע כתוב אודות בריאות נשים ונערות בצורת ספרים (הוצאת שלושה ספרים מקיפים בעברית וערבית, הכתובים בצורה ברורה ונגישה מקור ידע לנשים בכל הגילאים) ברושורים, דפי מידע, מרכז מידע באינטרנט ועוד
2.קיום פעילות רחבה הכוללת סדנאות קבוצות פעולה לנשים ונערות ולצוותים מטפלים, הרצאות במות שיח ועוד.
3. השתתפות במגוון פורומים ושיתופי פעולה בין ארגוניים ובין משרדיים לקידום סוגיות הנוגעות לקידום בריאות נשים, קידום חינוך למיניות בריאה בקרב נערות ונשות מקצוע בתחומי החינוך והטיפול ועוד.
4. הפעלת מרכז מומחיות 'נערות לגופן' המספק מידע מגוון ונגיש בנושא בריאות, מיניות בריאה, דימוי גוף אכילה והפרעות אכילה ועוד ומיועד לנערות, לנשות צוות חינוכי וטיפולי ולהורים.
4. הפעלת תוכניות לקידום בריאותן של נשים בגיל המעבר ונשים בגיל השלישי והרביעי בכל רחבי הארץ
5. פרויקט מיפוי צרכים ומצוקות בתחום הבריאות של נשים ונערות בישראל
אחרי תהליך ממושך מאוד, והמוני בדיקות, פשפושים ועוד נמצאנו ראויות לתו מידות. התו ניתן לעמותות המובילות עשייה חברתית המוכיחה אפקטיביות, וניהול המייצר ערך חברתי ושינוי לטובה בחיי המוטבות. השמחה רבה הן משום האישוש שניתן לעבודתנו ולתוצאותיה והן משום שהדבר יכול לתרום גם לגיוס הכספים שלנו.